बाल सफेद होने के कारण और उपाय ? सफेद बाल होने से कैसे रोखे?

नमस्कार दोस्तो!

आज के समय मे लोगो के बाल सफेद होना काफि आम बात हो गये हैं। वो चाहे मर्द हो या औरत, सफेद बाल की समस्या ने लोगो को काफि परेशान किया हैं। दोस्तो आपको बता दु की सफेद बाल होने के बहुत सी कारण हो सकते हैं। आमतौर मे लोगो की जब उम्र ज्यादा हो जाते हैं तब बाल सफेद होने शुरू हो जाते हैं। लेकिन काफि बार देखा गया हैं की कम उम्र की लोग या फिर बच्चों के भी बाल सफेद हो जाते हैं। इसलिए इस पोस्ट मे हम आपको आखिर बाल कियु सफेद होते हैं और सफेद बाल को कैसे रोखे इसके वारे बताने वाले हैं।

सफेद बाल कियु होते हैं:

दोस्तो बाल सफेद कियु होते है इसके वारे जानने से पहले आपको ये जाननी होगी की बाल किस चीज से और कैसे बनती हैं। हमारी बाल का बाहरी हिस्सा Keratin से बनती हैं और उसके अंडर का हिस्सा Melanin से बनती हैं। मनुष्यों की बाल मे ये Melanin दो (2) प्रकार के होते हैं।

  1. Eumelanin
  2. Pheomelanin

अगर किसी की बाल मे Eumelanin ज्यादा होते हैं तो उनके बाल गहरे काले रंग के होते हैं। ठिक उसी तरह जिनके बाल मे Pheomelanin होते हैं उनके बाल लाल रंग की या हल्की पीले रंग की होती हैं। ये रंग बनाने वाले cells बहुत ही नाजूक होते है इसलिए हमारे शरीर मे किसी भी तरह की मुस्किल आने पर रंग बनाने मे रुकावट आ जाती हैं।

हमारे शरीर के अंडर जब Melanin की मात्रा खतम हो जाती हैं या कम हो जाती हैं तब हमारे बाल खराब हो जाते हैं। इसके अलावा हमारे बाल सफेद होने के और भी कारण होते हैं जिसे आप निचे पढ़ सकते है:-

• बाहर का खाना या unhealthy खाना जैसे fastfood, junkfood आदि खाने से melanin की मात्रा कम हो जाती हैं जिसकी वजह से बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं।

• विभिन्न प्रकार के beauty products जैसे oil, shampoo, gel आदि लगाने से बाल damage हो जाते हैं क्यूंकि इस तरह की products मे केमिकल मिलाया जाता हैं।

• बच्चों की बाल सफेद होने की कारण उसकी genetic भी हो सकते हैं। क्यूंकि एक study मे भी ये पता चला की जिन parents की बाल बचपन मे सफेद थे उनके बच्चों मे भी ये लक्षण देखने को मिला।

• ज्यादा stress/ डिप्रेशन के कारण भी बाल सफेद होने लगते हैं क्यूंकि बहुत ज्यादा काम और नींद की कमी से Strees हार्मोन काफि मात्रा मे रिलीज़ होती हैं जिसकी वजह से बाल की रंग बनाने वाली कोसिका मे असर पड़ते हैं।

• Smoking या धूम्रपान करना भी बाल सफेद होने का अन्य एक कारण होती हैं क्यूंकि धूम्रपान करने से Melanocyte को कम कर देते है जिससे वक्त से पहले बाल धीरे धीरे बाल सफेद होने लगते हैं।

बाल सफेद होने से कैसे रोखे:

हमारी रोज़ाना की जिंदगी मे अगर कुछ बातों का ध्यान रखे तो सफेद बाल होने से हम रोख सकते हैं। इसके लिये हमारे डाइट मे कुछ nutrition को Add करना होगा और daily रूटीन मे कुछ बदलाब करना होगा। निचे दिये गये खाद्य को इस्तेमाल करने से आपकी बालों मे काफि सुधार आ सकती हैं:-

1. Protein- प्रोटीन से बाल सॉफ्ट और शामकदार बनते हैं। अंडे, दाल, सोयाबीन आदि मे अधिक प्रोटीन मिलते हैं।

2. Minerals- हमारी overall development के लिये minerals बहुत ही जरूरी हैं। इसमे iron, zinc, Cooper बहुत ही important हैं।

3. Vitamin- Health Experts का मानना है की शरीर मे Vitamin की कमि के कारण भी बाल सफेद होने का कारण हो सकते हैं। इसलिए हमे vitamin से भरे खाना को जरूर खाना चाहिये।

हो सके तो आप रोजाना exercise करने की कोशीश करें। Exercise करने से खून का बहाब बढ़ता है जिससे बालों की जड़ें मजबुत होती हैं

सफेद बाल को काला कैसे करे:

आजकल मार्केट मे काला बाल सफेद करने के लिये काफि products मिल जाते हैं। लेकिन हम आपको ये शलाह देंगे की आप उन प्रोडक्टस को ही इस्तेमाल करें जो की Natural सामग्रि से बनाया गया हैं जिसमे केमिकल ना के बराबर हो। कुछ प्रोडक्टस लगाने से हमारे बाल काला तो हो जाते हैं मगर बाद मे ये प्रोडक्टस बालों को खराब कर देते हैं। हम कोई भी प्रोडक्टस का नाम तो नहीं लेंगे लेकिन बाजार मे ढूंढने से आपको अच्छा प्रोडक्ट मिल जाएंगे।

कुछ लोग घरेलू नुस्खा से बनाये गये सामग्री जैसे Mehndi, आमला, नींबू आदि से अचुक नुस्खा बनाते हैं जिससे हमारी बाल naturally काला हो जाते हैं। इस उपाय से बाल बिल्कुल भी खराब या damage नहीं होती हैं क्यूंकि यहाँ कोई भी केमिकलयुक्त प्रोडक्ट नहीं मिलाया जाता हैं। ऐसा घरेलू नुस्खा को लोग बर्षो से इस्तेमाल कर रहे हैं जो आज भी काफि प्रसिद्ध हैं।

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Conclusion:

दोस्तो अगर आपके भी बाल सफेद हो रहे हैं तो ज्यादा परेशान मत होए। ऊपर दिये गये बातो का ख्याल रखके आप इस समस्या को आसानी से समाधान कर सकते हो

आशा करते हैं की आपको हमारे पोस्ट को पढ़के पसंद आया। इस पोस्ट को अपनी दोस्तो और परिवार के साथ जरूर Share कीजियेगा।

FAQ:

जॅनॅटिक्स या vitamin की कमी के कारण बच्चों के सफेद बाल सफेद हो सकते हैं।

Vitamin 6 और Vitamin 12 के कारण होते हैं।

बालों को मजबुत करने के लिये हमे गाजर, अंडा, बादाम, केला आदि खाना चाहिये।

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